ДОБЪР ДЕН
Днес е 28.11.2014
Часът е 16:16

Д-р Енчо Стоянов

специалист по спортна медицина

ЗАПАЗВАНЕНА ЧАС ЗА ПРЕГЛЕД

Индивидуални ортопедични стелки

Човешките ходила са толкова важни колкото и всяка друга част от тялото. Те са тези, които дават лесна подвижност на човека.Някои от нас мислят ходилата за даденост и на тях се обръща внимание единствено когато ни заболят.Въпреки, че за тези, които имат проблеми, които са родени без ходила, или са претърпяли травма или друго сериозно заболяване по ходилата важността им е на първо място. Приети за даденост или не, ходилата са просто вълшебни.

Факти за ходилото

  • Човешкото ходило се състои от 26 кости, 107 връзки, 19 мускула, 33 стави.
  • Ходилото е обгърнато от плътна мрежа с кръвоносни съдове и периферни нерви.
  • Средно човек извървява през своят живот 170 000километеа, което е четири пъти по-голямо разстояние от обиколката на екватора.
  • Ходилата имат тенденция да се уголемяват през денят за това вечер са малко по-големи на дължина от колкото сутрин при събуждане.
  • 75 - 80% от хората изпитват проблеми с ходилата си по различно време на живота си.
  • Натоварването на ходилата по време на бягане е четири пъти повече от телесното тегло на бягащият.
  • Първата обувка е сътворена преди 5млн години през ледниковата епоха от животинска кожа.
  • Древните римляни са първите които създават лява и дясна обувка. До тогава обувките са били еднакви независимо на кой крак се носят.
  • Размера на обувките е бил създаден от английският крал Едвард втори през 1324г.
  • Ходилата постоянно ни доставят информация за повърхността по която вървим даже без да осъзнаваме за това- информация за топло, студено, равно, гладко, грапаво.

Проблеми по ходилата

Съществуват повече от 30 различни неразположения, проблеми по ходилата, които могат да засегнат човека.Един много малък процент от хората се раждат с проблеми по ходилата, но милиони хора са засегнати от проблеми по ходилата всеки ден.
Жените претърпяват почти 90% от всикчи операции по корекции на проблеми по ходилата.
Човешкото ходило е сред първите индикатори за настъпило заболяване.Проблеми свързани с периферните нерви, кръвообращението, диабета, артрита първо намират изява с проблеми по ходилата. Всичко необикновено случващо се с ходилата не трябва да се отхвърля с лека ръка.

По време на своят живот ходилата Ви ще извървят хиляди километри, въпреки,че те често са най-пренебрегнатата част от човешкото тяло. Ние сме склонни да им отдадем внимание само когато наближава лятото – периодът в който те ще бъдат изложени повече на показ пред другите, или само когато изпитваме някаква болка създадена от тях.

Нашите ходила поемат тежестта на цялото ни тяло, така че проблемите по тях може много лесно и бързо да доведат до дискомфорт и да въздействат на начина по който вървиме. Това като последствие може да доведе до допълнителни проблеми по колената, таза, поясният и гръдният отдел на гръбначният стълб.

Добрата новина, е че грижейки се за своите ходила, много от проблемите могат да се предотвратят.
Инвестирането на малко време и мисъл за грижи за краката сега, може да предотврати появата на проблеми в бъдещето.
Не е нормално да имате болка по ходилата си. Ако такава възникне, моля консултирайте със специалист за да се установи причината за това и да се лекува.
Въпреки, че ходилата не са най-атрактивната част от нашата анатомия, те са невероятно важни за движението и за баланса на тялото ни и трябва да им се отдаде определено внимание поради обема напрежение и работа на които са подложени през живота ни.

Ползи от носенето на индивидуални стелки

  • Доставят стабилност и това коригира промените по стойката на долните крайници, таза, гръбначният стълб.
  • Премахват постоянното опъване, което често изпитвате по колената, таза, гърба.
  • Доставят дълготрайна протекция на тези части на тялото.
  • Индивидуалните стелки коригират ненормалният, неправилният стереотип на движение.Те правят вървенето, стоенето прав, бягането много по-комфортно и по-ефективно като намаляват ъгълът под който ходилото достига повърхността върху която върви.
  • Атлетите може да подобрят постиженията си. Веднъж стабилизирали ходилото си динамичните мускули може да работят по-ефективно и да увеличават едновременно силата и контрола.
  • Този, който прави дори и не голяма физическа активност може да използва мускулите си по-ефективно за да защити ставите си от съществуващи болки.

Индивидуални стелки = стабилност + комфорт + контрол

Трябва ли да посетя доктор?
Ако имате положителен отговор на някои от следващите въпроси:

  • моите обувки се изхабяват винаги по- бързо от едната страна на петата
  • често имам навяхване на глезените
  • имам спаднал свод или висок свод
  • вървя на външният или вътрешният ръб на ходилата си
  • имам болки по “възглавничката“ на ходилото или на първи пръст
  • изпитвам болка в ходилата, краката или кръста/гъба когато вървя или когато стоя прав
Индивидуланите стелки позволяват на ходилото и на долните крайници да функционират в най-висшият си потенциал. Стелките могат да маналят болката, да облекчат напрежението в ходилата и да увеличат стабилността в нестабилните стави. Като допълнение, стелките се използват за лечение на много специфични патологични състояния като диабетно ходило, атрит, плантарен фасциит, шипове в петата.

Предлагаме Ви индивидуални стелки, които ще паснат точно по контурите на вашето ходило.

  • с индивидуален дизайн
  • с професионална изработка
  • според вашите конкретни нужди
  • устойчиви на натоварване
  • лесни за почистване
  • с различни материали според проблема на ходилото

Индивидуални ортопедични стелки

Едва 2,5% от телесната площ на тялото (приблизително 1,73 кв.м) заемат ходилата ни. Цялата тежест на тялото ни независимо от телесното ни тегло се поема при всяко едно движение от тази малка повърхност до края на живота ни. И най-малките болки от ходилото  нарушават ежедневната ни активност и като резултат много често подвижността ни е ограничена.

Плоскостъпие

Плоскостъпието при възрастни се отнася до деформитети, които се развиват след завършване на костната   зрялост. Този вид плоскостъпие трябва  да се разграничи от конституционалното, което е вродено. Плоскостъпието може да се изрази със спадане на напречният или надлъжният свод на ходилото или и на двата. Това води до болки по ходилата, бърза умора, отоци.

Причини

Множество са причините за плоски стъпала при възрастните-фрактура, дислокация на костите, смачкване на талуса, артрит, невропатии, вродена слабост на съединителната тъкан. Най-честата причина за придобито плоскостъпие е дисфункция на сухожилието на мускулус тибиалис постериор, която се предизвиква от травми, възпаления,дегенеративни проблеми. Зона на намалено кръвоснабдяване на сухожилието има на 1-1,5 см дистално от вътрешният глезен и е една от причините за честите разкъсвания на това сухожилие.

Симптоми

При децата проблема се изявява с болки по ходилата и подбедрицата, промяна на походката, чувство за неудобни обувки, отказ от двигателна активност в детската градина или в часовете по физическо възпитание в училище.

При възрастните честа проява е болката в областта на ходилото, отока, лесната умора при вървене, схващания на мускулатурата на прасеца, слабост на подбедрицата, неравномерно и много бързо износване на обувките в ляво или дясно.

Лечение

Лечението на плоскостъпието включва изработване на индивидуални стелки, комплекс от упражнения за ходилото, физиотерапия и оперативно лечение в напреднали стадии. Целта на физиотерапията при това състояние е да намали отока и болката по ходилото и глезените. За да се изработят индивидуални стелки за вашите крака и проблем трябва да се вземат индивидуални отпечатъци и след това прецизно според нуждата се коригират стелките на нужните места-пета, надлъжен свод, напречен свод на ходилото.Отпечатъка трябва да бъде много коректно снет от лекар специалист в противен случай има риск изработените стелки вместо да ви помогнат да ви навредят.Целта на употребата на  индивидуалните стелки  е да намалят или премахнат съществуващите болки в ходилата, глезените, колената, кръста или гърба, да подобрят натоварването на ходилата ви. Освен това те подобряват комфорта при ходене и спорт като за целта се прилага:

  • корекция на сводовете-надлъжен или напречен;
  • завъртане или повдигане на петата;
  • омекотяване на болезнените точки;
  • детски стелки- супинатори- за деца под 6 годишна  възраст.

Материалите от които се изработват стелките придават стабилна и индивидуална, според вашето стъпало форма. Те  имат  различна степен на мекота, намалявайки  сътресението при ходене. Покритието на стелките е от естествена кожа или износоустойчив дишащ текстил, който лесно се почиства.

Стелки за плоскостъпие




Кога имате нужда от стелки?

без стелки,
с болка

със стелки,
без болка
 
  • Имате плоскостъпие;
  • Болки или изтръпване по ходилата, пръстите и глезените;
  • Стъпвате повече на вътрешният или външният свод на ходилото;
  • Имате разширени вени на долните крайници;
  • Артроза на коленните стави (гонартроза) или тазобедрените стави (коксатроза);
  • Дископатия, дискова херния, радикулит, исшиас;
  • Болки в гърба, кръста, гръбнака и шията;
  • Имате разлика в дължината на крайниците.

 


Как да използваме стелките?

  • Съветвам ви да носите стелките в по-широки и свободни обувки;
  • Носите ги 1-2 часа на ден за около 10 дни за да свикнете постепенно с тях. Възможно е първите 7-10 дни да имате временен дискомфорт;
  • Ако  предната част на стелките е по-широка или по-дълга това се коригира лесно с изрязване.

Колко време издържат стелките?

Всичко зависи от:

  • Колко часа на ден ги носите;
  • Колко е телесното ви тегло;
  • Използвате ли стелките при спорт;
  • При децата - зависи от растежа на ходилото.

Как да се съхраняват стелките за по-дълъг живот?

  • Не ги оставяйте върху или близо до  нагревателни уреди;
  • Вечер  ги извадете от обувките;
  • Използвайте влажна кърпа за почистването им.

Внимание! Не забравяйте, че индивидуалните стелки са изработени единствено за вашите ходила и не може да се използват по предназначение от друг човек.

Предлагаме изработка на няколко вида индивидулани стелки от различни материи съобразени с вашите индивидуални нужди и оплаквания. Моля, вижте по-долу посочените видове стелки и след направена консултация с нас ще бъде точно преценено от какъв вид се нуждаете лично вие.

За да сме още по-полезни на нашите пациенти, освен стелки за плоско ходило, предлагаме и стелки при високо ходило или т.нар. еквиносно ходило. За повече информация  моля, свържете се с нас.